孕期为什么不能吃黑鱼,孕妇吃什么鱼最好

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本文目录一览：

1、孕期为什么不能吃黑鱼

孕期为什么不能吃黑鱼

鱼的营养丰富，味道鲜美，对人体有着较强的保健功能，在市面上的鱼类众多，功效不一，我们要注意孕妇适合吃哪些，不能出吃哪些，怎样吃比较好。

工具/原料：鲤鱼.鲫鱼.黑鱼.鲢鱼

1：鲤鱼

鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、清热解毒的功效。孕妇食用有安胎通乳的功效。

2：鲫鱼

鲫鱼含丰富的蛋白质，孕妇食用还能治疗消化不良、胎动不安等症状，减轻孕妇的呕吐反应，增进食欲。

3：黑鱼

黑鱼补脾利水、清热祛风，孕妇食用可催乳、补血、安胎、利产等功能。还治疗肺结核有辅助作用。

4：鲢鱼

鲢鱼能益气、暖胃，是益气补血的养生佳品。加入豆腐同煮，可使高蛋白质的氨基酸得以互补对孕妇更好。

这四种鱼，乃是孕妇最佳怀孕吃的滋补，快动起手来，给自己的爱人，做出好吃又美味的鱼吧！

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